Sabias que...
Cresces mais a dormir do que acordado?
De certeza que já ouviste dizer que o sono é essencial para os bebés, porque ajuda no crescimento.
Por isso, o sono é um elemento fundamental na nossa vida: a tua pele regenera-se enquanto dormes; quando estás doente, dormir ajuda na recuperação; dormir a horas certas e mais de 8 horas também é bom para a concentração e até faz com que estejas mais atento nas aulas.
Fonte: Sapo kids
